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Produktinformationen Inkospor Creatine Pulver Creapure"
Inkospur Creatine Powder enthält 100 % Creapure® Creatin-Monohydrat zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen intensiver körperlicher Belastung. Ideal für ambitionierte Sportler und Athleten.
Zutaten:
Creatinmonohydrat (100 % Creapure®)
Nährwertangaben:
| Nährwert | Menge | Pro |
| Creatin | 3,0 g | Pro 3,4 g Pulver |
Verzehrempfehlung:
Bei intensiver körperlicher Betätigung über einen Zeitraum von 4 Wochen täglich 3,4 g
Pulver (1 gestrichener Messlöffel) mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Danach 4
Wochen Pause einlegen.
Kreatin eignet sich nicht für eine Langzeiternährung, für Kinder und Jugendliche, sowie für Personen mit Nierendysfunktion.
Bei regelmäßiger Einnahme kann es zu einer Gewichtszunahme kommen.
Hinweise & Aufbewahrung:
Kreatin ist nicht zur dauerhaften Einnahme geeignet. Nicht empfohlen für Kinder, Jugendliche, Schwangere oder stillende Frauen sowie Personen mit Nierenfunktionsstörungen.
Kreatin eignet sich nicht für eine Langzeiternährung, für Kinder und Jugendliche, sowie für Personen mit Nierendysfunktion.
Bei regelmäßiger Einnahme kann es zu einer Gewichtszunahme kommen.
Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogenen und abwechslungsreich Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Die angegebene Tagesdosis nicht überschreiten. Kühl und trocken lagern.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Nettofüllmenge:
425 g Pulver = 125 Portionen
Hersteller:
NUTRICHEM DIAT + PHARMA GMBH
Am Espan 1-3
D-91154 Roth
Kreatin - das kann es
Kreatin ist eine organische Säure, die eine wichtige Rolle bei der Bereitstellung von Energie für Muskelkontraktionen spielt:
- Energieproduktion: Unterstützt die schnelle Bereitstellung von Energie (ATP) während intensiver, kurzzeitiger Belastungen.
- Muskelkraft: Kann die Muskelkraft und -leistung steigern.
- Muskelwachstum: Fördert das Muskelwachstum durch erhöhte Trainingsleistung und -intensität.
Wer braucht es besonders?
Ein erhöhter Bedarf an Kreatin kann bestehen bei:
- Sportler: Besonders Kraftsportler und Bodybuilder zur Leistungssteigerung.
- In Erholungsphasen: Personen, die Muskelmasse und -kraft erhalten oder aufbauen möchten, besonders nach langen Krankheiten oder Verletzungen.
- Familien: Besonders für ältere Familienmitglieder zur Unterstützung der Muskelkraft und -funktion.
Wieviel Kreatin ist empfohlen?
Die empfohlene tägliche Dosis liegt typischerweise bei 3-5 Gramm, besonders an Trainingstagen.
Wieviel muss man essen, um die tägliche Menge zu erreichen?
Kreatin ist hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten. Beispiele für den Kreatin-Gehalt pro 100 Gramm:
- Rindfleisch: ca. 0,5 Gramm
- Schweinefleisch: ca. 0,4 Gramm
- Fisch (Lachs, Thunfisch): ca. 0,4-0,5 Gramm
Firma und Anschrift des Herstellers:
Nutrichem diät + pharma GmbH
Am Espan 1-3
D-91154 Roth
